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Lo mìnimo que necesitamos saber...
Las vitaminas son sustancias orgànicas y los minerales sustancias inorgànicas; necesarias para la vida y para tener buena salud.
Las vitaminas A, D, E y K son solubles en grasa. Por tanto, se almacenan en los tejidos grasos del organismo.
El complejo B y la vitamina C son solubles en agua, el organismo no puede almacenarlas, de modo que se necesita tomarlas diario.
Las vitaminas y los minerales son indispensables para producir diversas enzimas que el organismo requiere para vivir.
Los radicales libres son àtomos de oxìgeno inestables que se forman en el organismo como parte del metabolismo normal. Son muy reactivos y pueden dañar a las cèlulas.
Las enzimas antioxidantes capturan y neutralizan a los radicales libres.
El humo es radical libre, y las naranjas lo combaten.
AMEN
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